Em 2026 há vários subsídios disponíveis para famílias com filhos, grávidas, idosos com pensões baixas, desempregados, jovens e quem paga renda. Cada um tem regras próprias e uma entidade a quem se pede, e muitos dependem dos rendimentos do agregado. E hoje, em As Tuas Ajudas, explicamos-te a que se destina cada subsídio e onde encontras o guia completo de cada um. Os termos que se repetem nos pedidos, como agregado familiar ou IAS, estão no nosso glossário de termos administrativos.
Índice
Porque a maior parte dos subsídios tem de ser pedida à entidade competente, embora alguns, como o abono de família dos recém-nascidos (a Segurança Social envia-te uma proposta que só tens de confirmar) e o apoio extraordinário à renda (pago sem pedido), sejam atribuídos de forma automática. Saber o que existe é o primeiro passo para pedires a tempo.
Muitos subsídios dependem do rendimento do agregado familiar, e vários usam como referência o Indexante dos Apoios Sociais. Alguns exigem comprovação anual e podem ou não ser acumuláveis entre si, conforme as regras de cada um.
Conhecer os apoios disponíveis pode ajudar-te a:
O abono de família continua a ser um dos principais apoios às famílias em 2026. Destina-se a agregados com crianças e jovens, desde que os rendimentos de referência do agregado estejam abaixo do limite do último escalão.
O abono é pago até aos 16 anos. Dos 16 aos 24, só se o jovem continuar a estudar:
Se o jovem tiver deficiência com direito a prestações por encargos com deficiência, o limite é de 24 anos e não precisa de estar a estudar.
O valor do abono depende de:
Uma família monoparental ou numerosa pode beneficiar de majorações. Para fazeres as contas ao teu caso, vê como calcular o abono de família.
O abono de família pré-natal apoia grávidas a partir da 13.ª semana de gestação, desde que o agregado familiar cumpra os limites de rendimentos.
Este apoio é pago mensalmente durante 6 meses ou, se a gravidez chegar às 40 semanas, até ao mês do nascimento, inclusive.
O Complemento Solidário para Idosos é um apoio para pensionistas com baixos rendimentos.
Destina-se a pessoas com:
Também o podem pedir, sem esta idade mínima, os pensionistas de invalidez que não recebam a Prestação Social para a Inclusão.
O Rendimento Social de Inserção destina-se a pessoas e famílias em situação de vulnerabilidade económica extrema.
Este apoio inclui:
Além destas prestações, há apoios mais específicos que vale a pena conhecer:
O subsídio de desemprego apoia trabalhadores que perderam o emprego de forma involuntária.
Critérios principais:
O valor depende da remuneração de referência e tem limites mínimo e máximo.
Para quem não reúne condições para o subsídio de desemprego, ou quando este termina, existe o subsídio social de desemprego, destinado a agregados com baixos rendimentos.
O IEFP disponibiliza vários apoios:
Estes programas destinam-se tanto a desempregados como a jovens à procura do primeiro emprego, que também podem procurar ofertas de estágio e formação através da Garantia Jovem.
O Porta 65 Jovem apoia jovens dos 18 aos 35 anos no arrendamento.
O valor do apoio depende de:
O IRS Jovem pode reduzir o imposto a pagar pelos jovens trabalhadores nos primeiros anos de atividade profissional.
Os estudantes do ensino superior podem beneficiar de:
Há ainda programas próprios, como o Programa +Superior, e várias bolsas de estudo de fundações e municípios.
Para além do Porta 65 Jovem, há o apoio extraordinário à renda, destinado a agregados com taxa de esforço igual ou superior a 35% e contrato de arrendamento celebrado até 15 de março de 2023; é pago sem pedido.
Critérios considerados:
Se o pagamento parou, vê o que fazer quando perdes o apoio à renda. Para quem não consegue pagar uma renda no mercado, existe também a habitação social.
Para quem ainda vai pedir crédito, existe a garantia pública para jovens, para quem tem entre 18 e 35 anos (inclusive), com limites de rendimento e de valor da casa.
O que existe hoje no crédito à habitação está no guia de apoio ao crédito à habitação.
Se queres criar o teu próprio negócio, podes ter acesso a:
Os trabalhadores independentes podem ter direito ao subsídio por cessação de atividade, se forem economicamente dependentes (recebem mais de 50% dos rendimentos anuais de uma única empresa), se o contrato terminar por razões alheias à sua vontade e se cumprirem os requisitos.
O primeiro passo é ver as regras do apoio que te interessa: cada um depende da tua situação pessoal e familiar, como os rendimentos, a composição do agregado, a idade e a situação profissional.
O pedido faz-se na entidade responsável por cada apoio. Muitos pedidos à Segurança Social podem ser feitos online, na Segurança Social Direta.
Em regra, não: tens de os pedir. O IRS Jovem, por exemplo, pede-se na declaração de IRS, no Quadro 4F.1 do Anexo A ou no quadro equivalente do Anexo B. Há exceções: no abono de família de recém-nascidos a Segurança Social envia-te uma proposta que só tens de confirmar, e o apoio extraordinário à renda é pago sem pedido.
Depende das regras de cada apoio. Há prestações que se excluem: os pensionistas de invalidez, por exemplo, só podem pedir o Complemento Solidário para Idosos sem a idade mínima se não receberem a Prestação Social para a Inclusão. Antes de pedir, confirma no guia de cada apoio com que prestações é compatível.
Depende do apoio e, em muitos casos, dos rendimentos do agregado. Alguns têm idade definida: o Porta 65 Jovem é para quem tem entre 18 e 35 anos e o Complemento Solidário para Idosos pede 66 anos e 9 meses em 2026, salvo para pensionistas de invalidez sem a Prestação Social para a Inclusão. Outros, como o subsídio de desemprego, dependem da situação profissional.
Depende do apoio: confirma no Portal das Finanças se tens de o declarar.
Redatora especializada em emprego e habitação, com experiência em gestão de projetos. Foi redatora em As-Tuas-Ajudas.pt, onde escreveu sobre emprego, habitação e apoios à família até 2026.
Seguro social voluntário em 2026: quem pode aderir e que pensões garante
Taxa de justiça: quanto custa, como pagar o DUC e quem está isento
Declaração trimestral da Segurança Social: prazos e como preencher
Mais-valias na herança: quanto pagas de IRS ao vender a casa herdada
Residente Não Habitual: quem ainda o tem e o que o substituiu
Área de Reabilitação Urbana (ARU): benefícios fiscais e como saber se a tua casa está numa
Divergências no IRS: o que significam e como corrigir a tempo
Marcação nas Finanças: como marcar atendimento online, por telefone ou sem marcação
Nota de liquidação do IRS: como obter e como ler cada linha
Reembolso do IRS: quando cai, como consultar e porque se atrasa
O nosso algoritmo calcula quais são as ajudas que podes solicitar
Simular as minhas ajudas grátis agora
